logo orta
logo sağ

POST İZOMETRİK RELAKSASYON

Antagonist kasların, dirençli izometrik kontraksiyonu sonucu gevşemesi için kullanılan bir inhibisyon tekniğidir.

Eklem, ağrısız hareket açıklığının sonuna kadar taşınır. Hastadan minimal dirençle karşı koyması istenir. Bu sırada hasta yavaş ve derin solunum yapmalıdır. 5-8 sn süreli izometrik kasılmanın ardından hastaya mümkün oldu kadar gevşemesi söylenir. Yeterli gevşemenin ardından eklem, erişilen hareket açıklığının yeni sınırına yerleştirilerek tekrarlanır. Masaj uygulamalarına kolayca entegre edilebilir. Aynı zamanda mobilizasyon ve manipülasyonu kolaylaştırır ve olası bazı komplikasyonları önleyebilir.  

Bu sitede yer alan tüm yazılı ve görsel materyaller masajokulu.com sitesine ve site sahibine aittir. copyright © 2017 - 2017